こんにちは！トレーナーの川上です。
健康は大切です。
「当たり前」と過信してしまっていませんか？
会員のAさまは、トレーニングを始める前の健康診断は
血液検査のコレステロール値、肝臓、腎臓の数値がよくなく😢
体重は68kg近くあったそうです。
健康診断の数値を改善するためにダイエットを始められました！
ダイエットを始められてから特に気にされたのが、
夜の食事量を抑える事、三食を通してタンパク質の摂取量を意識する事、
お仕事が忙しい中でもプロテインを飲んだり食生活を改善されました。
先日のトレーニングで62.2kgになり5kg以上のダイエットに成功されています！
ダイエットして一番良かったのは、とにかく身体が軽くなり動きやすくなったことで、
「身体のコンデション、調子がすごく良い！」と
嬉しそうに笑顔でおっしゃっておりました！
5kg変わるとかなり違いますよね(^^)Aさまの努力の結果です！
また、見た目でも、お腹周りがスッキリした事を感じられるようで、
前まで履けなかったズボンも楽に履けるようになったそうです！
目に見える変化は嬉しいですよね☺️
結果、今年に受けた健康診断で血液検査の数値も良くなったそうです！
もっと数値を良くしたいので「更にトレーニングを頑張りたい！」とのこと！
Aさまならできますよ👍今後も全力でサポートさせていただきます！
あなたも健康診断の数値が気になっていませんか？
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