上田様 51歳 ストレッチサロン経営 「とにかく身体が引き締まってどんどん元気になっていきます！」
トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
体調を崩したり、更年期の症状などが出てきて、身体を動かすことがだんだんと減ってしまい体重もどんどん増えてしまってので、筋力をつけながら引き締まった身体になりたいと思いました。
SMARTの感想は？
大手ジムと違い、とてもアットホームで安心して通わせていただけます。
細やかな気配りもしていただき、臨機応変に色々と対応してもらえるのも有難いです。
スタッフの方達もいつも励ましてくれるので、頑張れます。
個々のペースを大事にしてくれて、ストレスフリーなダイエットができるのがとても嬉しいです。
感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
体重も良いペースで減っていて、日常の動作が楽になりました。
洋服も入らなかったパンツが入るようになり、とても嬉しいです♪
筋力と体力もついてきて、歩いたり階段の昇り降りが苦にならなくなったのでもっと身体を動かす気になります。
トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
個々にあったペースでトレーニングをしてもらえるので、無理なく楽しく続けられると思います。とにかく身体が引き締まってどんどん元気になっていきます！
