昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

お腹がへこみ顔が小さくなりました

短期集中コースで通うM様

周りの方から「顔が小さくなったね」、「痩せた?」などと言われるようになったと、
とても嬉しそうに仰っていました。

トレーニングを始めて一ヵ月で4.3kg体重が落ちています。

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また、体力も付き日常生活の活動量も増えているようです。
そうすることで、「より脂肪が消費され更に痩せる。」というとても良いサイクルになっていますね。

 

食事のアドバイスもしっかり守ってくださり、
基本は「高タンパク、低糖質」の食事ですが、たまに飲み会に行ったり、揚げ物を食べたりと、
ストレスが溜まらぬよう上手な調整方法をお伝えしていています。

 

これからも精一杯サポートさせていただきます!

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