昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

・トレーニングを始めたきっかけ トレーニングを始めるまでは、揚げ物、スイーツ、パンが大好きでイベント問わず好きなものを毎日のように食べていました。洋服なども体のラインが出にくいものを着てきました。そのため、体型もぽっちゃり体型でした。今までに食事を極端に減らしてダイエットしたりしましたが、長続きせず、断念してしまう繰り返しでした。ある時、筋トレをしている友人と久しぶりに食事をし、私が「相変わらずスタイルいいね。私も一度でいいからかっこいい体型になりたいよ。」と言った所、友人から「なら、ダイエットして痩せなよ！自信持てる身体になってみなよ。」と言われ、心を打たれたのがきっかけです。   ・SMARTの感想 ＳＭＡＲＴはその人に合った運動量、食事方法を考えてくれて、きつい糖質制限もないため頑張れました。仕事が夜勤もありましたが、仕事のスタイルに合わせた食事のタイミング内容を親身になって考えてくれました。日々の体調を気遣ってくれたり、トレーニング中に無理をしていないか声をかけて下さるので、日々頑張れます。一番は自分のやる気ですが、本当にトレーナーさんについて行ったら、-15㎏の減量に成功できました。   ・感じている体の変化。その中で１番の変化は？ バランスよく全身が引き締まりました。洋服はＬからＸＳに、また身体のラインが出る洋服を着るようになりました。朝のウォーキングを進められ、歩き始めたら、一日の体調や気分がとても良く今では朝歩かないと気が済まず、休みの日は必ず歩いています。 三ヶ月でダイエットに成功して、辞めるつもりでしたが、今後はかっこいい身体を目指してＳＭＡＲＴを継続していくつもりです。 〔体重－１５ｋｇ〕   ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。 一番は食事制限が引っかかる所だと思います。ですが、たんぱく質は意外と腹持ちするものも多く、満腹感があります。またプロテインなども様々な味があって、飽きないしスイーツ感覚で楽しめます。何よりどんどん減っていく体重に嬉しく続けられると思います。スイーツやお菓子が好きな方でも、それに似た低糖質、低脂質のものも多く、おいしい物もあるので辛くないです。そんな中でのチートデイは最高な日になって、今までにない位食事が楽しめます。やる気さえあれば絶対にダイエットは成功出来るし、頑張ったら頑張った分変化します。是非ＳＭＡＲＴの体験に勇気を出して来てみて下さい。 2022.2.25