あなたは、筋肉が増えるとどんな良いことがあるのか知ってますか？
・基礎代謝が増えて太りづらく痩せやすい体になる。
・体にメリハリができてカッコいい体になる。
・身体能力の向上
・アンチエイジング
・ストレスから身を守る
・血行が良くなる
などなど、嬉しいメリットはもっと沢山あります。
でも、トレーニングするとムキムキになっちゃう！
と心配していませんか？
安心してください！
元々女性はホルモンの関係でムキムキになりづらいですし、
ＳＭＡＲＴでは、強度や種目を考えてメニューを組んでいます。
会員のＥ様も「筋肉を付けたいです♪」と仰っていました。
いつもありがとうございます。
