昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

  • 金原沙耶さま 27歳 歯科衛生士 「本当に生活が一変します!」

    ・トレーニングを始めたきっかけ

    健康的にやせたいと思ったのと、パーソナルではないスポーツジムにも通っていましたが、運動の知識がない私は周りの人の本気度に圧巻され、やり方があってるかもわからない状態でトレーニングをするのが嫌になり、すぐにやめてしまいました。

    休みの日は家でまったりとする事が多いので、気分転換にもなればと思い始めました。

     

    ・SMARTの感想

    初めからきついトレーニングをするのではなく、自分に合ったレベルで始めてくれるので安心しました。最初はこれでちゃんと効いてるのかな?と思った事もありましたが、次の日しっかり筋肉痛がくるのでビックリしました。

    トレーナーさん、ジムの方、とても話しやすくフレンドリーなので通うのが楽しいです♪

     

    ・感じている体の変化。その中で1番の変化は?

    感じている変化は、運動するのが嫌ではなくなった事です。そして周りからは「ウエストが細くなったね」とか「足のむくみなくなったね」と言われるようになりました。筋肉がついた事により仕事でも疲れにくくなりました。運動に対する意識も変わり、家でも自然とトレーニングするようになりました。食生活では脂っこいものや、おやつなどあまり欲さなくなりました。本当に生活が一変します!タンパク質大事です。

     

    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

    運動苦手な人、面倒だと思ってる人、まずは行ってみて下さい。本当に気持ちも体も変わります。自分にあったアドバイスをくれるのもパーソナルの魅力だと思います。最後のミット打ちとてもスッキリとして楽しいですよ。
    2020.5.7

     

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