昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

  • 土橋 優さま 35歳 会社員「努力した分は自分に返ってきます。」

    ・トレーニングを始めたきっかけ 一昨年の年末に体の痛みを感じて救急車で運ばれました。石を取る手術をして症状は良くなりましたが、もうあんな思いはしたくないと思い、これを機に運動をして、体重を落として健康になる為に始めました。   ・SMARTの感想 一人一人にあったトレーニング方法を考えてもらったり、食事メニューもアドバイスしてもらえます。 出来ない事ではなく、ギリギリできるレベルの「次は何kgが目標!」となるので、毎回楽しくトレーニングをしています。   ・感じている体の変化。その中で1番の変化は? やっぱり一番の変化は、体が丈夫になったことです。ちょっとした体調不良や風邪なんかもひかなくなりました。 あと体が軽くなったので、ずっと立ちっぱなしの仕事ですが疲れづらくなりました。 体重が20kg落ちたけど、その分筋肉がついたのだと思います。 食生活も変わって、前は朝から、ケンタッキーとご飯を食べたり、昼は会社の揚げ物だらけのお弁当、夜も揚げ物とご飯とカップラーメン。寝るまでは、カロリーの高いお菓子を食べる毎日でした。 食事は前よりも気を付けるようになったけど、「こんなに食べていいの?」と思いました。 服のサイズも全然違って、3LからLサイズ変わりました。 前はピッタリでキツかった制服のズボンも、今はダボダボで困っています。   ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。 一人じゃ続かないと思って、TVでパーソナルをやっているのを見て、近くにないかなと思いスマートに来る事にしました。 自分じゃ追い込めない人は、パーソナルに向いていると思います。 ジムと聞くと気後れする方もいると思いますが、一回体験トレーニングをしてみると良いです。多分「あれ?意外とイケる?」と感じると思います。 始めなきゃ何も変わらないし、努力した分は自分に返ってきます。迷っている時間がもったいないですよ。 2021.4.24
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