ダイエット、ボディメイクは
楽(ラク)ではありません。
行動を始めなければ体は変わりませんし
好きなだけ食べる事は止めなければなりません。
簡単に出来てしまう人もいますが
大多数の方が、キツイ、難しいと感じるはずです。
でも、だからこそ引き締まった体に
『価値』を感じるのではないでしょうか？
・忙しい合間に時間を作ってトレーニングをする。
・誘惑を我慢して腹八分目で止める。
・暑いけどウォーキングしてみる。
・夜更かしを止めて、早く寝る。
その努力の積み重ねが、引き締まった体を作ります。
その蓄積は、身体だけでなく
あなたの『心』も変えます。
ゴロゴロして好きなものを食べる生活
運動をして、メリハリのある生活
あなたはどっちに価値を感じますか？
楽(ラク)ではないけど、楽しめるかどうかは
環境と、心掛け次第！
さあ、前を向いていきましょう！
いつもありがとうございます。
感謝
『効率の良い環境はここに！』
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