・トレーニングを始めたきっかけ

糖質制限やファスティングなどの無理なダイエットをしてきたので、何をしても痩せなくなって途方に暮れていた時にSMARTを知って思い切って通い始めました。

痩せる為の栄養素や生活習慣など丁寧に教えて下さり、これまでのダイエットがいかに健康を害してきたのかなども知る事が出来ました。

年齢的に、老後いかに健康に過ごせるかを考えなくてはいけない年頃にSMARTに出会えて良かったと感じています。

・SMARTの感想

トレーナーの細やかな指導で、初めてスクワットなど筋トレが苦にならずに習慣に出来ました。

自己流にならずに正しいフォームを学べるのが本当に良かったです。

元チャンピオン、トレーナー、スタッフ皆さんがいつも元気で朗らかで安心して何でも相談できましたし、通っていて楽しく気持ちが良かったです。

・効果や体の変化

体重が落ちた事も嬉しかったですが、疲れにくくなった事に1番驚きました。

駅の階段もひょいひょい上がれるし自然と活動的に。

体を動かす事、食事や睡眠を整える事などをトータルして常に意識するようになった事や、

精神的にも落ち着いた良い気分でいられたり、心身共に良い変化を感じています。

ビフォーアフターの変化は自分で見てもビックリでした

・迷っている方へ

私も他のスポーツクラブ等と迷ったり価格など躊躇もありましたが、SMARTでは体作りやダイエットの正しい知識をしっかり学べました。

一生もの知識やトレーニング方法をガツンと得ることが出来て、とても値打ちのある内容ですので SMARTへの入会、かなりおすすめです。

2025.10.20