こんにちは！
SMARTトレーナーの坂本です(^-^)
あなたは背中の筋肉の重要性をご存知ですか？
背中は上半身の中で一番大きな筋肉があり、
姿勢を保つのにとても重要な部位なのです。
そして背中は自分で思うより、周りから見られています。
丸まった背中は、実年齢以上にも見えてしまいます。
デスクワークでの前かがみの姿勢や、休憩時にスマホを見ている時でさえも
前傾姿勢になって背中が丸まり体勢が崩れていきます。
そうすることで腰痛や肩こり、首の痛み、ひどい時は頭痛も出てきます。
適切に背中のトレーニングをすると
姿勢改善や肩回りの血行も良くなり、背筋もピンっとなります。
健康面も改善され、後ろ姿も若返えり
美姿勢＆美背中を手に入れることができます。
前身だけでなく後ろ姿も変える事が
美意識の高いあなたを、もっと輝かせるポイントですよ♪
背中もSMARTにお任せください！
