SMARTで効率よく痩せられるポイントの一つは
筋トレ後の、有酸素運動にあります。
筋トレで成長ホルモンの分泌を促し、脂肪を分解させます。
ここから有酸素運動を行うことが脂肪燃焼に効果抜群なのです！
脂肪燃焼のポイントは、筋トレからの有酸素運動！
ミット打ちは全身を効率よく動かせる有酸素運動
楽しく汗をかけるミット打ちができるのもSMARTの魅力です。
脂肪燃焼はもちろん、ヒップアップ、腿の引き締めなど、美しい体を造るのに適しています。
アスリートの身体が美しいのは、
偏った筋トレだけでなく、全身を使った競技運動も行うから。
