竹中綾子さま 40歳 医療事務 「迷ってる時間が勿体ないくらい、」
・トレーニングを始めたきっかけ
40歳になってから、体調が思わしくない日が続き、体重も増え始め、昔から行っている食べないダイエットを行ったりしましたが、ますます体調が悪くなっていきました。
弟がSMART昭島店でお世話になってるのを思い出し、SMARTのホームページのお客様の声を読み、「私も変われるかもしれない」と思いトレーニングを始めようと決めました。
・SMARTの感想
トレーニングは鍛えたい部位に効くように意識を向けること、フォームの指導など丁寧に行ってくれました。坂本トレーナーとのミット打ちはとても楽しくストレスの発散にもなりました。トレーニングに行くことに気が進まない日もありましたが、終わった後は「来てよかった」と気持ちも体もすっきりしていました。
食事についてもタンパク質の摂り方、バランスのいい食事についてしっかり指導していただきました。
・感じている体の変化。その中で１番の変化は？
体重は2㎏しか減りませんでしたが、体型はとても変わりました。
ずっと痩せなかった下半身、とくに太ももとお尻にあった弛んだお肉が気づいたらなくなっていました。ウエストも引き締まり、洋服が格好良く着られるようになりました。体力もつき、体調も良くなりました。
3ヶ月のトレーニングをやりきった事で、自分自身とも向き合うことができ、今の自分も認めてあげることができ、気持ちが前向きになりました。
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
とにかく坂本トレーナーが優しく暖かいです。気持ちも支えてくれます。迷ってる時間が勿体ないくらい、変化が感じられる場所です。
2020.5.9
