工藤 麻美様 57歳 「痩せて友人からビックリされました♪」
トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
自分のことはいつも後回し。気がついたら気持ちも体もストレスの塊。
にもかかわらず他のことで気を紛らわせていました。
久しぶりに会った知人から「太ったね」と言葉と身振りで言われたことで我に返り、
勇気の一歩が踏み出せました。
SMARTの感想は？
正直ついていけるかどうか不安でした。
食生活にも悩みましたが、トレーニングの度にわかりやすく説明していただけて、今では自分なりに調整が出来るようになりました。
一番苦手だったクロストレーナー、最初は3分が限界。でも今は30～40分は余裕。体力もつきました。
ミット打ちはストレス解消になり、爽快な気分です。
感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
最初の頃は微動だにしなかった体重にあせりましたが、次第に手で触る背中の肉の感じが変わり、肩や首、デコルテの肉もスッキリ。今まではいていたGパンがファスナーをおろさなくても脱げたり、数年前のパンツもはけるようになりました。
今年は風邪も引かず、頭痛、腰痛、肩こりも軽減されました。
友人からもビックリされました。以前のたくましい私ではなく別人だったのでしょう。
何より寝たときに、肋骨や骨盤が手に当たるなんて考えてもいませんでした。体重が－８．５ｋｇ！体脂肪率は－７．９％も減りました。
トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
誰にも言わず、トレーニングを始めましたがこれからの人生自分の為に投資し、自分と向き合って自分を変えていこう。その為に応援して下さるスタッフの皆様に感謝です。もっと早く出会えてたら良かった！
