最近読んだ本
「やせる味覚の作り方」
「ダイエットの科学」
「太る脳、痩せる脳」
トレーニングや食事の知識はもちろんですが
会員の皆さまへ最高の結果を提供できるよう、常に多方面から学んでいきます。
この本の中で、共感できる言葉があったので、シェアしたいと思います。
『食べる行為は、必ず、自分に返ってくる行為です。
だからこそ、自己否定をしないですむ食べ方をしていきましょう。
どうか、自分を傷つけるのではなく
自分を大事にする食べ方を選べる人になってください。』
でも、一人で頑張るのは難しいですよね。
SMARTは頑張るあなたを応援します(^^)/
いつもありがとうございます
感謝
