昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

トレーニングを始めたきっかけ デスクワークの仕事で体力低下を気にしていた事と、肩こり、むくみ、頭痛、体の不調が多くなったので運動しなければと感じていました。 もちろん一番の目的はシェイプアップで、薄着になる夏だったこと事もあり、体験を申し込むきっかけになりました。 SMARTの感想 とてもアットホームなトレーニングジムです。 トレーナーの皆さんも親切で、ミット打ちはとても楽しいです! スマートトレーニング効果を実感できています。 デスクワークになる前は10年以上フィットネスクラブに通っていたのですが その時のほうが若いし痩せやすいとも思うのですが、スマートさんでのトレーニングでは脂肪の落ち方が違います。 専門的に自分に合ったトレーニング組んで頂けるからだと思います。 感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は? 沢山ありますよ。
①諦めていた十年以上前になる出産後のポッコリ下腹部。 ここは正直脂肪吸引じゃないと落とせないと諦めていたので、筋トレでは絶対落ちないと思っていたのですが、かなり無くなっていて感動です。
②背中もなかなか痩せにくいと思っていたのですが、 横から見ると体が薄く(シャープ)なったので嬉しいです。自分の体じゃないみたい! 肩甲骨、きれいにTシャツから見て取れるのが憧れでした。 鏡の前に立つたびに、トレーニングして本当によかった！って思います。
③脹脛の色とむくみと静脈瘤、の軽減。 今まで冷たくなったり痛くなったりして、そのたびにマッサージをしていたのですが、 血色もよくなって、柔らかくなりました。 膝裏もひどいときは　、出っ張るほど浮腫んで痛みもあったりしたのですが、 まったくなくなりました。病院に行こうか悩んでいたので…これはやっぱり 運動の大切さ、薬品によっての改善に至らずでよかったと感じています。 数か月でこんなに身体って変わるんだなと実感。
④肩こり、頭痛の軽減 一日パソコンの仕事なので肩こりがひどかったのですが(睡眠の妨げになるほど)。 今は目覚めて疲れていると感じることは無くなりました。
⑤冷えの改善。代謝が上がったんだと感じます!
⑥服を着るのが、鏡の前に立つのが楽しくなりました!とっても嬉しい。
トレーニングを迷っている方に一言 トレーニングをすれば必ず理想に近づきます。体の不調、悩みの改善になります。 私も数か月前は迷っていました。 悩み考えているだけでは何も変わらないので、行動に起こしトレーニングを頑張るだけ! 自信にも繋がります。