こんにちは！
福生店の坂本です。
『頑張っても痩せられない😔』
あなたは、
ダイエットが上手くいかずに
悩んではいませんか？
「自宅で運動をしても痩せない💧」
「食事を抜いても体重が落ちない💧」
もう、結果が出ないダイエットは
終わりにしませんか？
綺麗に痩せる為に必要なことは
この二つ✌
正しいフォームや負荷で筋トレをする事で、
筋肉が付いて痩せやすく、
リバウンドがしづらい体になります。
綺麗なボディラインを作るのにも、
運動をすることが大事💪
食事制限だけのダイエットでは、
体重が落ちたとしても、
見た目にメリハリはできません。
そればかりか、代謝が落ちて太りやすくなります。
適切な運動（筋トレ＋有酸素運動）と、食事管理
この二つを正しく取り組む事で、
理想の体を作ることが出来ます。
会員のM様（30歳）
約半年で、マイナス１５、４kg達成❣
別人のように引き締まった姿が、とても素敵です(^-^)💕
たったの半年で、ここまで変われた努力が
本当に素晴らしい！！
【SMARTに通ってから、一番良かった事】をお聞きしたところ、
『正しくダイエットが出来る‼』
と有難いお言葉をいただきました。
M様、いつもありがとうございます！
あなたも頑張っているダイエット
正しい知識を元に、自分を変えてみませんか？
