こんにちは
トレーナーの秀人です。
あなたは、お仕事や日々の生活でストレスが溜まっていませんか？
スマートに通われて約半年になるM様は
「運動がストレス発散になる！特にミット！」
「イイ音がなると気持ちいい♪」
と話して下さいました。
M様もお仕事が忙しい中でも、SMARTへ通う事で
心身のリフレッシュ効果を感じてくださっています。
もちろん運動はストレス発散としても有効な効果があります。
【適度な運動は心理社会的ストレスを軽減し健康増進につながる】
と何かで読んだ事があります。
お酒や食べ物、タバコでストレスを発散しがちですが
運動することを選択されたのはとても素晴らしいですよね。
あなたも
ダイエットや体の引き締めはもちろん
日々のストレスを健康的に発散し
日々のモヤモヤも汗と共に流してみませんか？
『SMARTで楽しくダイエット♪』
SMART・福生店
☎042-513-0850
福生駅より徒歩２分！
福生店・インスタ📷
