こんにちは！
SMARTトレーナーの坂本です(^-^)
皆さん筋トレをするメリットって何だと思いますか？
筋トレはさまざまなメリットがあるなかで、
私が思う一番の魅力は、キレイでカッコイイ身体をつくれるということです。
今回は胸のトレーニングについて話します。
上半身でも大きいと言われる胸の筋肉を鍛えると
脂肪を多く燃焼させてダイエット効果を促進してくれます。
胸の筋トレで代表的なベンチプレスなら、
適度に筋肉のついたバランスの良い胸元をつくれるだけでなく、
重りを支えている二の腕の引き締めや肩回りもすっきりします。
胸の筋肉を鍛えるだけでこんなにも効果があるのなら、やらない手はないですよね(^^)/
SMARTではあなたのライフスタイルに合わせてトレーニングをしていきます。
「今ダイエットを考えていて、子供の入学式までには体重を落としたい！」
と考えているあなた。
ぜひ体験トレーニングへお越しください。
春までの約２～３カ月間で、SMARTは結果を出せますよ(^-^)
