こんにちは、
トレーナーの秀人です。
スマートに通われて－９．１ｋｇのダイエットに成功されたMさま。
ウエストスッキリ♪綺麗なクビレが出来ましたね！
僕は「食事で無理されてないですか？」と尋ねたところ
「もちろんお腹はすくけど、
以前より食べる量は増えているのに、体重が減るから不思議な感覚」
と仰っていました。
SMARTの筋トレと、質の良い食事を摂れている事で
代謝が上がっている証拠ですよ。
ダイエットで大事なのが「代謝を上げる」ことなんですよね。
自己流ダイエットでやってしまいがちなのは、食事を抜いてしまうんです。
食事を食べないと代謝は上がらず、痩せずらくなってしまうんですよね。
そして、体重が減らない事に焦り、どんどん食事量が減っていき、
辛いし、痩せないし、という理由で挫折してしまいます。
自己流で、頑張っているのに
「痩せない」そう思った方もいるのではないでしょうか？
正しく食事を調整出来れば、
ストレスになるほど苦になる事はありません。
食事制限は「苦しいだけだから」と悩まれているのであれば
ぜひその悩みをスマートで解決してみませんか？
あなたからのご連絡お待ちしております。
『お正月太り解消✨』
SMART・福生店
☎042-513-0850
福生駅より徒歩２分！
