こんにちは
SMARTの森田です。
ダイエット、美容に選ばれるのは
なぜ筋トレなのでしょう？
それは、安全で一番に効果的！
そして、意外に『楽しい』から(*^^*)
筋トレには
・脂肪燃焼
・血行促進
・代謝アップ
・リフレッシュ
・ストレス発散etc…
沢山の効果があります！
沢山の選択肢がある
セレブや芸能人の方達も
結局たどり着いたのは
『筋トレ』ですよね。
それだけ効果的なのです！
だから今ではこんなに
フィットネスブーム。
でも、つまらないものは流行りません。
筋トレにはキツイ、ツライって
イメージがあるかもしれませんが
汗をかいたり
真剣に頑張ったり
出来なかった事が、出来るようになったり
自分が成長していく事って
本質的に楽しい事だと思いますよ(*^^*)
いつもありがとうございます
感謝
「さあ２０２０年、自分を変えよう！」
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