こんにちは！
水曜ブログの坂本です。
先日入会をされた会員さまが
体験の時にこんな事を仰っていました。
「自分でダイエットをしても
やり方がわからないです。」
このような悩みで、
ダイエットに苦戦をされている方は
多いのではないでしょうか？
まずダイエットで大事なことは、
・筋肉をつけて基礎代謝を上げること
・運動で脂肪を燃焼させること
・食生活を見直すこと
この３つが重要になってきます。
「今まで運動をしたことがない」
「体重が増えすぎてしまったので動けるか心配」
「食事制限がキツいのでは？」
と心配していませんか？
SMARTでは、
高重量を扱ったキツすぎる筋トレや
極端な食事制限は行いません。
圧倒的な成功率で理想の結果に導いているSMARTは、
適切で効率の良いトレーニングと
健康的な食事法で
しっかりダイエット成功までサポートしています(^_^)
体験トレーニング受付中
パーソナルトレーニングジム・ＳＭＡＲＴ042-519-1944
