こんにちは！
水曜ブログの坂本です(^-^)
夏まであともう少し！
海やプールなど、肌を出す機会も多くなる事で
「ダイエットしなきゃ~( ;∀;)」
と焦っている方も多いのではないでしょうか？
そこに私は警鐘を鳴らしたいと思います！
それは、
『ただ痩せるだけで、理想の体型になれない。』
という事です。
痩せる＝綺麗というイメージがありますが、
ただ痩せるだけではメリハリのある綺麗な体にはなりません。
引き締まった体をつくるには、
バランスよく適度な筋肉をつける必要があります。
その土台となる筋肉を、
効率的につける方法が『筋トレ』なのです。
筋トレによる体づくりは
見た目の変化はもちろん、
体が変わっていく自分自身も好きになれたり
気持ちもポジティブ前向きにしてくれます(^-^)
SMARTの会員さまからは
「プヨプヨしてたお腹が凹みました♪」
「お尻が上がりました♪」
「気になっていた太ももが細くなりました♪」
「自分に自信が持てるようになりました！」
等々、沢山のお喜びの声を頂いております。
皆さまトレーニングを終えた後は
スッキリとした笑顔でお店を後にします。
決して楽ではないトレーニングを、
個人の体力に合わせて無理なく続ける事が出来るのも
SMARTの魅力の一つだと思います。
さあ、筋トレをする習慣を身に付けて
夏も人生も楽しみましょう(^-^)
