こんにちは！福生店の坂本です。
入会当初、首と腰にヘルニアがあり
「私でも出来ますか？」
と心配されていたKさま（５２歳）
「前に違うパーソナルジムへ行っていた時は、
食べないダイエットで体重を落として、
体調を崩していたので健康によくなかったです」
と仰っていました。
お仕事中にも
首や腰に痛みがあるのが悩みだったそうですが
【短期集中ダイエットコース１６回の効果】
適切に食事を摂りながら、運動をして筋肉がついた事で
「健康に痩せられただけでなく、仕事中の痛みも
軽減されて元気な体になりました(^.^)v」
また
「先生には食事のアドバイスだけでなく、
運動の楽しさ、継続する大切さを学びました。
自分の体の変化が凄く嬉しいです(^^)💙」
と嬉しいお言葉がありました(^-^)
数値は、たったの4カ月で、
体重はマイナス４、３kg！
体脂肪はマイナス８、７％！！
元々細身の体型でしたが、
念願の４０kg台へ☆彡
気にされていた下半身も、
ヒップから太ももにかけて
スラッと引き締まった脚になりました☺💕
Kさま、ありがとうございます。
コツコツとトレーニングを続けた結果、
素敵な体になれて本当に良かったです(^-^)
最初にSMARTに来た時は、お体を心配している中、
よく勇気を出して一歩踏み出してくれましたね👊✨
その勇気が未来を変えましたよ！
これからも一緒に楽しく💪🎵
理想の体を作っていきましょう😁❣
『換気、除菌、手洗い、徹底してます✨』
SMART・福生店
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