こんにちは！
トレーナーの坂本です。
猛暑が続くこの夏、
休日はプールへ☆彡
しかし、緩んでしまったお腹を気にして、
水着になるのをためらっていませんか？
お腹がたるんでしまう原因として、
・運動不足
・偏った食生活
この二つが主な原因としてあげられます。
SMARTではお腹まわりの引き締めに効果のある、
筋トレ→有酸素運動
筋肉をつけながら脂肪をドンドン落としていきます。
筋トレで代謝を上げる事で、
脂肪を分解して燃えやすい状態にしてくれます。
この直後に脂肪を燃やす有酸素運動の
ミット打ちとクロスマシーンをやる事によって
更に効率よくお腹を引き締める事ができます。
SMARTのミット打ちは脂肪燃焼効果抜群☆彡
そして、あなたの生活に合った
食事のアドバイスも行います。
お腹まわりをスッキリと綺麗に見せる為には、
筋トレ・食事・有酸素運動
この三つがとても重要になってきます。
夏が始まって、今年はもう手遅れだから
また来年頑張ろうと思っているあなた。
本気で体を変えるなら、
今からトレーニングを始めても遅くはありません。
一緒にスッキリと綺麗に引き締まったお腹を作って、
今年の夏を楽しんでいきませんか？
体験トレーニング受付中
パーソナルトレーニングジム・ＳＭＡＲＴ042-519-1944
