A．S様 27歳 公務員『トレーナーがプロフェッショナル』
・トレーニングを始めたきっかけは？
トレーニングを始めたきっかけは、ダイエットです。思うように動けなくなったなと感じたのと服がきつくなったので、痩せようと思い、SMARTさんの体験トレーニングに申し込みました。
今では、キックボクシングやボクシングをスポーツとして好きになったことと、週１回の専門性のある方からのアドバイスをもらいながらできる運動が楽しくて、通い続けています。
・SMARTの感想は？
とてもやりがいがあり、楽しいです。私にとって、SMARTさんの魅力は２つあります。
まず、トレーナーさんが筋トレのフォームを横で細かくアドバイスしてくれることです。正しいフォームで筋トレができると、少ない回数や時間でも大きな効果が得られました。
次に、トレーナーの皆さんの専門性が高いことです。現役で選手をやられている方や筋トレや食事に関して詳しい方など、皆さんがそれぞれの道でプロフェッショナルです。だから、話をすることやアドバイスをもらえることが、楽しかったり、興味深かったりします。
・感じている体の変化は？。その中でも１番の変化は？
私が１番感じている体の変化は、お腹です。腹筋が見えるようになりました。
でも、私は体の部位の変化というよりは、心の面での変化が大きいと感じています。毎日働いていると、多大なストレスの中を耐え抜く心が必要かと思いますが、心を鍛えるのは難しいので、体を鍛えると、それが心の余裕にもつながる気がします。メンタルを強くしようとするより、体を鍛えて体力を向上させる方が簡単で、結果、それがメンタルを強くすることにつながるのではないかなと思いながら、日々頑張っています。
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
迷っているのであれば、ぜひ一度体験をしてみると良いと思います。私自身、昔は“ボクシングなんて人を殴る競技”としか思っていませんでしたが、SMARTさんで「こんな風に体を動かせると良いです。」と見せてもらった井上尚弥選手の動画がきっかけで、試合を見に行くくらい井上尚弥選手の大ファンになり、ボクシングなどのスポーツの奥深さに惹かれるようになりました。SMARTさんに通うと、世界が広がると思います！
2023.4.3
