こんにちは！
トレーナーの川上です。
先週は暑かったですね。夏に近づいているのを感じます♪
夏に向かってどんどん暑くなっていくので、
水分補給を忘れずに小マメに多く飲んでいきましょう！
Hさまは体重が増え、臨月の時の体重になってしまい、
このままではまずいと思い今年の1月にSMARTに通われることを決意されました。
以前は腰痛に悩まされ、整骨院に週1回通われていたそうですが、
SMARTに通い始めてからは腰痛も良くなり、
今では整骨院に行くことがなくなったそうです。
体重は3ヶ月で- 8.1kgのダイエットに成功されました！
最近では、職場の方や、犬の散歩のご友人にも
「顔も背中、お腹全体的に痩せたね」と言われるそうです！
トレーニングをする事で、自己肯定感も上がったり、
体力も付いて犬の散歩でも苦ではなくなったと嬉しそうに話して下さいました😊
また、SMARTに通われてからは食への意識も変わり、
通われる前はほぼ毎朝菓子パンを食べていたのが、
今では朝昼晩、質の良い食事を摂ることを意識するようになったそうです。
以前は自分でダイエットしても、なかなか痩せられなかったそうですが、
「SMARTに来て自分で越えられなかったところを越えさせてくれた」と
嬉しいお言葉をいただきました😊
ご友人からのお誘いとトレーニングの日が被ってしまい、
行きたい時もあるけれど、『出産前の体重まで戻す』
という目標を達成するために誘惑に負けず頑張れている。
とおっしゃっていました！
目標に向かって努力できることが素晴らしいですね！😊
これからも一緒に頑張っていきましょう！💪
『私も痩せたい！』と考えているあなた
自己肯定感を上げて、楽しい夏を迎えてみませんか？😁
『自分のカベを超えよう✨』
SMART・福生店
☎042-513-0850
福生駅より徒歩２分！
