正しいダイエットとは
『ただ体重を減らす』
のではありません。
筋肉を減らさずに
体脂肪を減らす事
が大切です。
そして、
筋肉を付けて
基礎代謝を上げ
太りづらい体を作る事
生活習慣を見直し
太らない習慣を作り
引き締まった体をキープする事が
なにより重要です。
確かに体重は
わかりやすい指標ですが
それ以上に
中身を変える事が大切ですよ。
会員のMさまは
３ヶ月弱で体脂肪率マイナス１０%の
ダイエットに成功しました！
体脂肪で体重を減らす
理想のダイエットです！
SMARTは
頑張るあなたを
全力で応援します(*^^*)
いつもありがとうございます！
感謝
『SMARTで美しく痩せよう！！』
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