昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

楽しい運動で食欲を抑える💡

こんにちは

SMARTの森田です。

 

SMARTに始め1ヵ月弱のトレーニングで

-3.4kgのダイエットに成功のRさま

 

お顔は一段と小顔になり

脚が一回り細くなりましたね!

 

 

「通う前は、ダイエットをすると

お菓子などをすごく食べたくなったけど、

今はすごい食べたいと思いません♪」

と笑顔で話してくださいました。

 

それは、運動をすると

食欲を抑えるホルモンは増え、

食欲増進ホルモンの分泌は抑えられるからです。

 

特にミット打ちはストレス発散にもなり

イライラからくる食欲も抑えられますよね♪

 

 

SMARTのアドバイスに沿い

バランス良い食事が摂れていることも

余計な食欲を抑える事に繋がっていますよ。

栄養が足りている事は精神衛生上にも良いですね。

 

我慢ガマンにならない

食生活と意識が素晴らしいですね!

 

運動後のスッキリとされた笑顔が

我々トレーナーも励みになります(*^^*)

 

楽しく動いて

ポジティブに引き締めましょう!

 

 

いつもありがとうございます。
感謝

 

 

『除菌、検温、手洗い、常時換気、マスク着用を徹底してます✨』
SMART・昭島店042-519-1944

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