昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

  • T.Rさま 25歳 「トレーナーさんの気遣いや丁寧な指導、そして笑顔もモチベーション向上に繋がりました。」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。 約2年前に出産をして、完母だったこともありダイエットしなくても勝手に体重が減り、2ヶ月ほどで妊娠前の体重に戻りました。しかし授乳が終わったと共に体重は右肩上がりにみるみる増えていき、気づいたら妊娠前より5キロ以上太っていました。ダイエットしようしようと思っても意思が弱くて結局食べちゃう癖がなくならず、自分では限界があると感じsmartの力を借りることにしました。   ・SMARTの感想は? 初めはちゃんと続けられるか、食事面など、とても不安でした。食事に関しては最初の3日間くらいは辛かったけどその後は慣れてむしろ前の食生活は考えられないし戻りたくないです(笑)。 トレーニングもその日に合わせて変えてくれたり、ひとりひとりに合ったメニューでやってくださるので無理なく楽しく続けられることができました。また、会うたびに日頃の成果を褒めてくださったり、励ましてくれるのでトレーナーさんの気遣いや丁寧な指導、そして笑顔もモチベーション向上に繋がりました。   ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は? まず体重が妊娠前に戻ったどころか、それ以上に痩せることができました。また、ズボンのサイズもワンサイズ(物によっては2サイズ)小さくなりました。お腹も以前はぷよぷよでしたが、今では縦線が入るまでになりました。 周りから1番言われたのは「顔が小さくなったね」と言われるようになり、とても嬉しかったです。 私自身1番の変化は、太っていた頃は自分に自信が持てず、ネガティブで鏡を見てこなかったけど、今では毎日鏡の前に立ち、自分に自信が持てるようになったこと、好きな洋服を着れてファッションを楽しめることが嬉しいです。   ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。 トレーニングって聞くだけでキツくて辛いイメージですが、smartはキツいながらも丁寧にそして個人に合わせたメニューをしてくれるので、楽しく続けられます。わたしもsmartに入会してから筋トレのイメージがガラッと変わりました。 あのとき勇気を出して体験に行って本当に良かったと思っています。トレーナーさんとはいつもたわいない話をして場を和ませてくれて、今では行かなきゃではなく、自ら行きたいと思わせてくれる場所です。みなさんも確実に変われるsmartに一歩足を踏み入れてみてください。 2021.4.13
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